CATEGORY Nature sleep

短眠習得のメリットとは？   短眠を取得することによるメリットは、 何も睡眠時間が減ることによって増える時間のみではない。   短眠を目指したほうが良いのは時間が足りない人だけ？悩むくらいなら、さっさ…

  『短眠は健康に悪いと断言できない』 睡眠が科学的に解明されない限り。   「最近、短時間睡眠（＝短眠、あるいはショートスリーパー） になりたいという人が増えているらしいぜ。」   「まあ…